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Rutina de Tríceps
100% Fitness

​Si quieres saludar sin tener miedo a las alitas de murciélago, esta rutina puedes incluir para trabajar tu tríceps. Realizar la siguiente triserie de los siguientes ejercicios: Copa de Tríceps, Press Francés y Fondos con una silla. Realizar de 10-12 repeticiones de 3 a 4 vueltas. Recuerda siempre trabajar todos los músculos para ver mejores resultados y tener un cuerpo tonificado.