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Rutina de Abdomen
100% Fitness

Una rutina de abdomen que debemos trabajar como cualquier músculo. Te compartimos cuatro ejercicios que no pueden faltar en tu rutina de abdominales.

Crunch básico por 30 segundos
Leg Raises por 30 segundos
Toe Touches por 30 segundos
Plancha abdominal por 30 segundos

Ojo: Si eres principiante puedes realizar cada ejercicio por 10 segundos.